脚やせ ダイエット

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脚やせでダイエットに成功!

脚やせでダイエットに成功しているひとたちは、どのようにして痩せているのでしょうか!!

 

ダイエットといっても脚やせがすべてではありませんが、今回はダイエットのなかでも効果がでやすいといわれる脚やせに関しての情報をみなさまにお届けしたいと思います!脚やせをかなえたいという人はぜひご覧ください!

 

ダイエットで脚やせに成功!

 

・脚やせマッサージでダイエットに成功!

 

わたしは炭水化物抜きダイエットと、マッサージを併用しておこないました。炭水化物はもともとそんなにたべてはいなかったので楽でしたが、いざ禁止!と言われるとなんだか食べたくなってしまう・・・(笑)わたしがチャレンジしていたので友人も一緒にやってくれて、炭水化物抜きだとおなかに効果があるような気がしました。

 

脚やせにはやっぱりマッサージでリンパを流してあげるのが大事っぽいです。モデルさんがやっているという脚やせマッサージを真似てやってみると、翌朝には脚がすっきりしていることが続いてきて、どんどんスッキリした脚になってきました!

 

・春雨ダイエット・スクワットで脚やせに成功!

 

わたしは脚やせのまえに全体を引き締めようと思い、食事制限から始めることにしました。主食は春雨にして、ばんごはんは少な目にといういたって普通のダイエットですが、部分的に脚やせを叶えることはできず・・・スクワットをとりいれてようやく脚やせに成功していきました!

 

食事制限だけだと脚がむくみやすくなってあまり効果がないかなという感じがしたので、スクワットも併用しておこなうことで脚やせに成功した気がします!今回はスクワットだけだったので、これからはもっと違うものも取り入れていこうかなと思います。

 

・エクスレッグスリマーと食事制限で成功!

 

エクスレッグスリマーは口コミで人気が高く、やってみたいなとおもっていたので、とどいたときには感動でした!エクスレッグスリマーをはいて次の日にはかなり脚がスッキリしていましたし、いままでも脚やせのレギンスはつかったこともあったのですがいちばん効果がありました。

 

けっこうすぐに脚やせに成功したので、ついでに食事制限もしながら身体全体をコントロールしていき、いまではかなり美脚になりました!!筋トレなしでもここまで細くなるのはかなり嬉しいです!

 

・マッサージと脚やせレギンスで成功!

 

マッサージはリンパを流す目的でおこなっていましたが、脚やせレギンスではけっこうな効果がありました!わたしがつかったのはエクスレッグスリマーというものでした。口コミの人気もたかかったこともあり、もちろんわたしにもすぐに効果があらわれて脚が軽く、スッキリしていきました。

 

マッサージと一緒に行うことでより効果がでるような気がします。エクスレッグスリマーは本当におすすめですね!

 

脚やせにはマッサージや筋トレ、スクワットなどが人気のようですね。脚やせに成功するとダイエットにもかなり効果があらわれますし、ファッションもたのしめそうです!